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灵芝是热性食物吗？

发布时间：2023-12-13

来源：彭祖健康长寿研究所

不少朋友把灵芝看做“补药”，认为灵芝是热性食物；有些人吃了灵芝之后出现轻微腹泻或肠胃不适的瞑眩反映，又直指灵芝是冷性食物。

其实，这两种看法都不尽恰当。不同于一般补药意在“补充身体欠缺的营养”，灵芝所做的是“调节生理机能的平衡，使其恢复正常，进而增强组织器官保护自己，抵抗外来病菌的能力”。

因此，灵芝在体质虚冷的人体内，能发挥“加热”的作用；在体质燥热的人体内，将产生“降火”的效果，它的内涵实远超过了一般补药的功能。

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